Sofralarda sebze ve meyvelere yer açın
Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Bu etkenlere sıhhatsiz beslenme, hareketsizlik, gerilim ve yetersiz uyku da eklenince hastalıklar çok daha süratli halde kapıyı çalabiliyor.