B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.

Kovid 19 ilk ne zaman, nasıl ortaya çıktı? Korona Türkiye’ye ilk ne zaman geldi? Covid ne zaman başladı?

Dünya Sıhhat Örgütü, Kovid 19 salgınının global bir sıhhat acil durumu olmaktan çıktığını duyurdu. Gündeme gelen haber sonrasında Kovid 19'un birinci ne vakit ortaya çıktığı araştırılıyor. Pekala, Kovid 19 birinci ne vakit, nasıl ortaya çıktı? Korona Türkiye'ye birinci ne vakit geldi? Covid ne vakit başladı? İşte ayrıntılar...

Menopoz Göbeğinden Kurtulmak için Öneriler

Menopoz döneminde kilo alımının geçiş sürecinin oldukça tipik ve beklenen bir parçası olduğunu söyleyen Uzm. Dyt, Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, özellikle göbek bölgesinde yağlanmanın artmasının yanında herkesin karın bölgesinden de kilo almadığının da hatırlanması gerektiğini anlattı